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설탕이 우리몸에 해로운 이유안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 우리 몸이 정상적인 기능을 유지하려면 반드시 에너지가 필요합니다. 육체적인 활동뿐만 아니라, 잠을 자거나, 숨을 쉬거나, 생각을 할 때에도 에너지가 있어야 제 기능을 할 수 있다. 이러한 에너지는 혈액 속에 녹아있는 포도당을 변화시켜 에너지를 얻는데 현대의 서구화된 식생활습관, 운동부족, 과도한 스트레스, 고령화 등이 원인으로 비만 을 일으키며 동물성 지방 및 설탕이 많이 들어 있는 식품, 과식, 과체중, 운동 부족, 약물투여, 임신, 스트레스 등이 정상 혈당유지에 방해가 되기도 합니다. 오늘은 설탕이 우리몸에 해로운 이유 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 설탕이 우리몸에 미치는 영향으로 지쳤을 때에는 당분을 섭취하면 좋다고 말하는데 그것..