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다양한 귤의 효능겨울 제철 음식 이불 속 누워서 까먹는 귤, 에제는 날씨기 추워져 제철을 맞이하였는데 겨울 제철음식으로는 감귤류가 좋은 것으로 알려져있습니다. 비타민 C가 풍부한 귤의 효능은 감기에 탁월하고 피부미용에도 효과적이라고 합니다. 귤은 귤나무의 열매로 11월 하순~12월 상순 사이에 수확하는 과일입니다. 오늘은 다양한 귤의 효능 에 대하여 알아보겠습니다. 야채와 과일은 제철에 먹는것이 가장 몸에게 효과적으로 알려져있습니다. 다양한 귤의 효능 이란 감기예방, 피부미용 효과, 암 예방과 골다공증 예방효과, 피로회복 효과, 변비해소 등에 효과적이라고 합니다. 감기예방 효과 : 귤에는 비타민 C 가 듬뿍들어있는데 무려 귤 2개에서 하루 필요 섭취량을 섭취할 수 있다고 합니다. 비타민 C는 감기에 대한..

골다공증 예방 및 치료방법안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 이제는 완연한 가을로 접어든것 같습니다. 노인이나 폐경기 이후 여성에게서 많이 나타나는 살짝 넘어지고도 골절까지 가게 되는 증상이 발생하는데, 골절 의 결정적 원인은 다름 아닌 골다공증 때문입니다. 골다공증은 골량의 감소와 미세구조의 이상을 특징으로 하는 전신적인 골격계 질환으로 결과적으로 뼈가 약해져서 부러지기 쉬운 상태가 되는 질환이라 말씀드릴 수 있습니다. 골다공증은 대표적인 노인성 질환으로, 고령화가 빨리 진행되고 있는 우리나라의 경우 골다공증 환자 역시 빠른 속도로 증가하는 추세라고 합니다. 오늘 유익한 생활 정보 에서는 골다공증 예방 및 치료방법에 대하여 소개드리겠습니다. 골다공증 치료의 목표는 골밀도 의 저하를 억제하여 골절을 ..

골다공증 원인 알아보기안녕하세요! 날씨가 많이 선선해지고 일교차가 커져서 환절기 감기 조심하셔야겠습니다. 오늘 유익한 생활 정보 에서는 흔히들 소리 없는 뼈 도둑 이라고 불리워지는 골다공증 원인 에 대하여 이야기 하려고 합니다. 골다공증은 뼈의 강도가 낮아져 골절 되기 쉬운 뼈질환을 말하고 있습니다. 골다공증에 의해 뼈가 약해 질 때 우연히 재채기 등의 경미한 충격으로 골절 될 수 있습니다. 골다공증은 뼈가 부러지기 전까지는 증상이 거의 없지만 사소한 충격에도 부러질 수 있으니 조심하셔야 합니다. 암이나 뇌졸중, 심근경색과 같이 직접적으로 생명을 위협하는 질병은 아니지만 골다공증에 의한 골절 로 인해서 많은 어려움으로 인해서 고생하시는 분들이 적지 않습니다. 골다공증은 통증 등의 자각 증상이 없는 경우가..