중년여성 호르몬 변화

중년여성 호르몬 변화추운 겨울을 건강하게 이겨내기 위해 올바른 생활습관과 규칙적인 운동은 필수입니다. 퇴행성 변화가 진행되는 중년이라면 특히 관절 건강관리에 유념해야합니다. 특히 폐경이 지난 중년여성 호르몬 변화로 관절이나 연골조직도 약해지면서 관절염이나 골다공증, 타 관절질환으로 쉽게 이어질 수 있습니다. 중년 여성들이 겪는 소리없이 진행되는 갱년기로 인한 호르몬 변화로 야기되는 여러가지 질환에 주의가 필요합니다. 몸은 일생을 통해 여성 호르몬에 큰 영향을 받아 피크를 지나면 노화와 함께 여성 호르몬이 줄어들어 노후에는 심신의 부진으로 나타나기 쉬워집니다. 특히 40대이후 식이요법과 운동 등의 생활습관이 폐경 증상을 좌우한다는 데이터도 있기 때문에 중년 여성 분들께서는 젊음과 건강한 생활을 유지하기 위..
생활건강 2017. 11. 18. 11:25
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