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탄수화물 섭취량안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 즐거운 추석연휴 몇일 남지않았습니다. 고지방, 고단백질 위주의 음식섭취, 과식, 과음, 장시간 운전 등으로 추석 연휴에 우리가 알게 모르게 몸을 혹사하는 경우가 많은데 문제는 이러한 연휴 기간의 습관들이 건강에 직접적으로 영향을 미칠 수 있는데 명절 후에도 걱정 없이 건강을 유지하기 위하여 신경쓰셔야 합니다. 오늘 유익한 생활 정보 우리가 일상생활에서 섭취하는 탄수화물 섭취량 에 대하여 알아볼까 합니다. 탄수화물은 녹말, 셀룰로스, 포도당 등과 같이 일반적으로 탄소.수소.산소의 세원소로 이루어져 있는 화합물 입니다. 생물체의 구성성분이거나 에너지원으로 사용되는 등 생물체에 꼭 필요한 화합물로 당류 또는 당질이라고 부르고 있습니다. 그러나 너무 많은 탄..