환절기 일교차 와 건강관리
환절기 일교차 와 건강관리안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 일교차가 큰 환절기가 시작되면서 건강관리에 신경 쓰는 사람들이 많아지고 있으며 계절변화에 적응하느라 떨어진 체력과 면역력을 높이기 위하여 시간과 노력을 기울이고 있습니다. 환절기 일교차 와 건강관리 에 대하여 안내드릴까 합니다. 그렇게 무덥던 올여름도 이제는 가을로 접어들고 있습니다. 아침 저녁으로는 추위가 느껴지고, 한낮의 온도는 덥고 하루의 일교차가 커진 환절기 건강관리에 특별히 신경을 써야합니다. 특히 환절기에는 면역력이 저하되는 경향이 있어 특별히 신경을 써서 건강관리가 필요합니다. 환절기 일교차 와 건강관리 를 위해서는 각별히 두가지에 대하여 신경을 써야하는데 충분한 수면을 취하여야하고, 적정 체온을 유지하여야 합니다. 위의 두가지..
생활건강
2017. 9. 13. 16:16
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