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면역력증진 과 체온보통 36도~37.5도를 정상체온으로 보는데 운동부족이나 과식, 편식, 비만 , 수면 부족, 만성 스트레스 등으로 인해 체온이 낮은 경우가 있습니다. 저체온이 지속되면 면역력도 함께 떨어진다고 합니다. 우리 몸에는 생명유지를 위한 신진대사와 혈액순환 등에 필요한 수천 가지의 체내효소가 있는데 이들은 정상 체온 범위에서 제 기능을 한다고 합니다. 면역력증진 과 체온 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 여러분들께서는 자신의 보통 체온을 알고계신지요? 건강한 사람의 보통 체온은 36.5 ~ 37.1도 입니다. 사실 지금 36도 이하라는 저체온증의 사람들이 늘고나고 있다고합니다. 저체온증은 면역 세포와 큰 관련이 있으며 방치하면 각종 질병과 암 까지 발병할 수 있다고합니다. 체온이 떨어지면 면역..

비타민 A 부족 으로 나타나는 우리몸의 증상안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 비타민 A를 체내에서 제대로 활용할 수 없는 체내 비타민 A가 결핍되면 안구건조, 피부건조, 감염, 지루성 피부염, 생식 장애 등이 나타날 수 있습니다. 그리고 최근 발표된 한 연구에 따르면 비타민 A 결핍이 성인(2형) 당뇨병 원인 가운데 하나라는 연구결과가 나왔다고 합니다. 즉, 비타민 A가 부족해지면 췌장 베타 세포의 염증 억제능력도 줄어들어 당뇨병과도 연관이 된다는 설명입니다. 오늘 유익한 생활 정보 에서는 비타민 A 부족 으로 나타나는 우리몸의 증상에 대하여 알아볼까 합니다. 비타민 A는 시력을 보호해주며, 야맹증과 안구건조증 등 눈과 관련된 질환예방에 탁월한 것으로 잘 알려져 있습니다. 또한 모발과 피부의 윤기에..