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감기예방 음식 10가지에 관하여안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 큰 일교차가 계속되면서 환절기 감기증세를 보이는 사람이 늘고있는데 특히 면역력이 약한 아이들은 환절기와 맞물려 있어 건강관리에 더 신경 써야 할 것입니다. 아침저녁으로 차가워진 공기가 계속되면서 평년보다 다소 낮은 기온이 나타고 있습니다. 이런 환절기에 사람의 몸은 급격한 적응하지 못하게 돼 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 특히, 건강한 어른보다는 나이가 어린 아이들의 면역력이 약하기 때문에 환절기에 감기에 걸릭기 쉬운데 오늘 유익한 생활 정보 에서는 감기예방 음식 10가지에 관하여 알아보려 합니다. 일교차가 심한 환절기 계절독감과 감기도 유행하기 쉽기 때문에 주의가 필요합니다. 일상생활에서 하루 일교차가 크기때문에 항상 체온을 유지하기 ..

환절기 일교차 와 건강관리안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 일교차가 큰 환절기가 시작되면서 건강관리에 신경 쓰는 사람들이 많아지고 있으며 계절변화에 적응하느라 떨어진 체력과 면역력을 높이기 위하여 시간과 노력을 기울이고 있습니다. 환절기 일교차 와 건강관리 에 대하여 안내드릴까 합니다. 그렇게 무덥던 올여름도 이제는 가을로 접어들고 있습니다. 아침 저녁으로는 추위가 느껴지고, 한낮의 온도는 덥고 하루의 일교차가 커진 환절기 건강관리에 특별히 신경을 써야합니다. 특히 환절기에는 면역력이 저하되는 경향이 있어 특별히 신경을 써서 건강관리가 필요합니다. 환절기 일교차 와 건강관리 를 위해서는 각별히 두가지에 대하여 신경을 써야하는데 충분한 수면을 취하여야하고, 적정 체온을 유지하여야 합니다. 위의 두가지..