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수면이부족하면 나타나는 증상안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 우리가 매일 수면 을 취하는데, 최근 연구결과에 따르면 수면 의 역할은 단순히 몸을 쉬게 하는 소극적인 휴식이 아니라, 뇌를 일깨우고 다음 날 다시 새로운 기억을 저장할 수 있도록 준비시키는 적극적인 정신 활동이라고 합니다. 또한 수면 은 건강을 지키는 데 있어서 음식만큼 중요한 것이 수면 입니다. 만성적으로 수면 부족 하면 고혈압, 비만, 우울증, 호르몬 생산이상, 면역력 약화, 기억력 퇴화 등을 초래할 수 있습니다. 오늘 유익한 생활 정보 에서 안내해드릴 주제는 수면이부족하면 나타나는 증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 수면이 부족하면 나타나는 증상 으로 기억을 상실시키거나 기억 능력을 저하시킵니다. 시험 전에 벼락치기로 공부하..