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면역력증진 과 체온보통 36도~37.5도를 정상체온으로 보는데 운동부족이나 과식, 편식, 비만 , 수면 부족, 만성 스트레스 등으로 인해 체온이 낮은 경우가 있습니다. 저체온이 지속되면 면역력도 함께 떨어진다고 합니다. 우리 몸에는 생명유지를 위한 신진대사와 혈액순환 등에 필요한 수천 가지의 체내효소가 있는데 이들은 정상 체온 범위에서 제 기능을 한다고 합니다. 면역력증진 과 체온 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 여러분들께서는 자신의 보통 체온을 알고계신지요? 건강한 사람의 보통 체온은 36.5 ~ 37.1도 입니다. 사실 지금 36도 이하라는 저체온증의 사람들이 늘고나고 있다고합니다. 저체온증은 면역 세포와 큰 관련이 있으며 방치하면 각종 질병과 암 까지 발병할 수 있다고합니다. 체온이 떨어지면 면역..

체질량지수 계산법안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 건강에 대하여는 모든 사람들의 관심사가 아닌가 생각합니다. 특히 비만은 모든질병의 발생과 관계가 있어 다이어트에 관심 또한 많은것으로 알려지고 있는 가운데 비만도 계산하기, 체질량지수 계산법 도 눈길을 끌고 있습니다. 그래서 체질량지수 계산법 ( BMI 측정 )에 대하여 알아보려합니다. BMI는 Body Mass Index (체질량 측정 지수)의 약어 로 체질량 지수로 불리기도 합니다. 뚱뚱하거나 저체중인지를 알리는 비만도를 나타내는 지표로 사용되는 BMI는 벨기에의 수학자이며 천문학자이자 통계학자인 아돌프 케토레에 의해 1835 년에 개발되었습니다. 현재 BMI는 세계 공통의 계산 방법으로 국제적으로 이용되고 있습니다. 과체중과 저체중은 질병에 걸..