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다양한 귤의 효능겨울 제철 음식 이불 속 누워서 까먹는 귤, 에제는 날씨기 추워져 제철을 맞이하였는데 겨울 제철음식으로는 감귤류가 좋은 것으로 알려져있습니다. 비타민 C가 풍부한 귤의 효능은 감기에 탁월하고 피부미용에도 효과적이라고 합니다. 귤은 귤나무의 열매로 11월 하순~12월 상순 사이에 수확하는 과일입니다. 오늘은 다양한 귤의 효능 에 대하여 알아보겠습니다. 야채와 과일은 제철에 먹는것이 가장 몸에게 효과적으로 알려져있습니다. 다양한 귤의 효능 이란 감기예방, 피부미용 효과, 암 예방과 골다공증 예방효과, 피로회복 효과, 변비해소 등에 효과적이라고 합니다. 감기예방 효과 : 귤에는 비타민 C 가 듬뿍들어있는데 무려 귤 2개에서 하루 필요 섭취량을 섭취할 수 있다고 합니다. 비타민 C는 감기에 대한..

감기예방 음식 10가지에 관하여안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 큰 일교차가 계속되면서 환절기 감기증세를 보이는 사람이 늘고있는데 특히 면역력이 약한 아이들은 환절기와 맞물려 있어 건강관리에 더 신경 써야 할 것입니다. 아침저녁으로 차가워진 공기가 계속되면서 평년보다 다소 낮은 기온이 나타고 있습니다. 이런 환절기에 사람의 몸은 급격한 적응하지 못하게 돼 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 특히, 건강한 어른보다는 나이가 어린 아이들의 면역력이 약하기 때문에 환절기에 감기에 걸릭기 쉬운데 오늘 유익한 생활 정보 에서는 감기예방 음식 10가지에 관하여 알아보려 합니다. 일교차가 심한 환절기 계절독감과 감기도 유행하기 쉽기 때문에 주의가 필요합니다. 일상생활에서 하루 일교차가 크기때문에 항상 체온을 유지하기 ..