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녹차성분 녹차를 마셔야하는 이유안녕하세요! 유익한 생활정보 입니다. 날씨가 쌀쌀해지면서 따뜻한 차 한잔이 생각나는 계절이 되었습니다. 은은한 향기의 녹차에 대하여 알아보려하는데 녹차는 대표적인 그린푸드 입니다. 그린푸드를 먹으면 신경과 근육의 긴장을 완화시켜줘 몸과 마음이 편안해지며, 따뜻한 녹차 한 잔은 육체적인 피로뿐 아니라 정신적인 피로도 완화해줍니다. 오늘 유익한 생활 정보 에서는 녹차성분 녹차를 마셔야하는 이유 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 많은 영양학자들은 녹차를 가장 건강한 음료라고 말합니다. 전문가들이 녹차를 건강 음료로 꼽는 이유는 녹차에 풍부한 항산화성분 때문인데요. 많은 연구에서 밝혀진 녹차 성분 녹차를 마셔야하는 이유는 카테킨과 비타민 C, 카페인, 미네랄 등입니다. 그 효능은 ..

오이 저장방법 : 오래 보관하기~~ 안녕하세요! 유익한 생활정보 입니다. 여름철 마트에서 구입한 채소들 이런저런 요리를 하다가 남은 채소재료들을 냉장고에 보관하다보면 깜빡하고 지나칠때가 많이있고, 시간이 지난후 사용하려면 사용할 수 없을 정도의 상태가 되어 있어서 곤란한때가 종종 있습니다. 그래서 오늘은 여름철 우리에게 시원함고 수분을 제공하는 오이 저장방법 : 오래 보관하기 에 대하여 알아볼까 합니다. 오이는 아삭한 맛과 싱그러운 향, 초록의 색깔 때문에 음식으로도 환영받을 뿐 아니라 몸을 맑게하고 화상치료에 탁월한 요능이 있어 민간요법으로도 다양하게 이용되는 채소입니다. 오이에 함유된 주요 영양성분은 95%가 수분이며 나머지가 무질인데 그 무기질의 많은 부분이 칼륨이라고 합니다. 그리고 비타민군으로 ..