면역력증진 과 체온보통 36도~37.5도를 정상체온으로 보는데 운동부족이나 과식, 편식, 비만 , 수면 부족, 만성 스트레스 등으로 인해 체온이 낮은 경우가 있습니다. 저체온이 지속되면 면역력도 함께 떨어진다고 합니다. 우리 몸에는 생명유지를 위한 신진대사와 혈액순환 등에 필요한 수천 가지의 체내효소가 있는데 이들은 정상 체온 범위에서 제 기능을 한다고 합니다. 면역력증진 과 체온 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 여러분들께서는 자신의 보통 체온을 알고계신지요? 건강한 사람의 보통 체온은 36.5 ~ 37.1도 입니다. 사실 지금 36도 이하라는 저체온증의 사람들이 늘고나고 있다고합니다. 저체온증은 면역 세포와 큰 관련이 있으며 방치하면 각종 질병과 암 까지 발병할 수 있다고합니다. 체온이 떨어지면 면역..
눈밑떨림 원인누구나 눈 밑이 떨리는 증상은 한두 번쯤은 겪어 볼 법한 증상입니다. 일상생활을 하면서 가끔 겪을 수 있는 증상으로, 잠깐 떨리다 이내 경련이 멈추곤 하는데 '갑자기 왜 이러지?’라는 생각이 들지만 대부분 대수롭지 않게여기는 경우가 허다합니다. 눈밑떨림 증상은 눈피로나 염증, 마그네슘 부족, 수면부족, 영양소결핍, 과로나 스트레스 가 원인으로 알려져있는데 눈밑떨림 원인 에 관하여 알아볼까 합니다. 우기가 경험하는 눈밑떨림 증상은 우리의 의사와는 관계없이 나타나는데 눈밑떨림 증상은 심각한 단계로 발전하여 안면근육이 떨리는 안면 경련 까지 발생한다면 좀 심각하게 생각할 수 있습니다. 이런 상황의 경우에는 단순하게 생각하는 눈밑떨림이 안면 경련 의 상태로 이어진다면 결코 가볍게 생각해서는 안되며 ..
발각질 제거 방법안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 지난번에 안내해 드린 발각질 생기는 이유에 이어서 발각질 제거방법 에 대하여 계속해서 안내드리도록 하겠습니다. 집에서 아주 간단하게 발각질 제거 방법은 다음과 같이 설명 드릴 수 있습니다. 1. 깨끗하게 씻으신 후 실시하셔야 합니다. 여러가지 방법으로 발각질을 제거하실 수 있는데 그래도 우선 가장 중요한 절차는 발을 깨끗하게 씻으신 후 발각질 제거 가 효율적으로 이루어 질 수 있습니다. 즉, 각질은 불려서 부드럽게하는 효과가 있습니다. 반드시 청결하게 한 상태에서 발각질 제거 관리에 임하셔야 합니다. 2. 특히 각질이 쌓여있는 장소와 굳어 있는곳을 눈과 손으로 확인하여 원인을 파악해 보시기 바랍니다. 예를들면 높은 구두를 자주 신는분들께서 엄지관절 ..
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