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휴대폰 할부금 연말 정산 소득공제올해도 11월도 벌써 반을 지났고 12월 한달만 남았네요!!! 세월이 너무 빠른 것 같은 느낌이 듭니다. 연말이 다가오면 직장생활을 하시는분들께서는 벌써부터 연말 정산 소득공제를 준비하시는 분들께서 많이 계신것 같습니다. 13월의 월급으로 불리는 연말 정산 이 두 달 앞으로 다가왔는데 연말 정산 이 13월의 보너스일지 13월의 폭탄이 될지는 남은 두 달여를 어떻게 준비하느냐에 달렸다고 해도 과언이 아닌것 같습니다. 특히 지난해 세금 폭탄을 맞았던 직장인이라면 올해 연말 정산 준비를 어떻게 해야할지 고민하실텐데 실질적으로 매년 조금씩 바뀌는 연말 정산 항목을 찾아보기란 진짜 어려운일인것 같습니다. 그럴수록 더욱 꼼꼼하게 변경되는 제도를 숙지해야만 세금폭탄을 피할 수 있습니다..

구강건강 과 관련질병연대인의 평균수명은 예전에 비하여 많이 높아졌으며 더욱더 높아질 것으로 예상되어지고 있습니다. 한국인의 평균수명은 2013년 통계청 자료에보면 남성 78.5세, 여성 85.1세으로 1970년에 비해 20년 이상 수명이 늘어난 것이라고 합니다. 장수는 훌륭한 것이지만, 자립하고 생생한 삶을 위해서는 건강수명이 문제입니다. 최근에는 구강 건강 향상을 위해뿐만 아니라 몸의 건강을 유지하기 위해서도 중요하다고 여러보고가 발표되고 있는 실정입니다. 그리고 국민 건강 보험 에서 만 19세이상 연간 1회 스케일링 보험 적용을 실시하고 있습니다. 어린이들 뿐만아니라 어른의 구강 건강 이 우리몸의 건강과 관련이 있다고 합니다. 구강건강 과 관련질병을 알아보고 10년, 20년 후 여러분의 건강에 도움이..

한국장학재단 학자금 대출 금리대학생활과 동시에 학자금 납부 부담으로 장학재단을 통해 학자금 대출을 받는 이가 대다수라고 합니다. 한 업체에서 조사한 자료에 따르면 2017년 4년간 평균학자금 대출 금액은 1학년 5백만원, 2학년 6백만원, 3학년 8백만원, 4학년 1천2백만원 정도된다고 합니다. 지난달 23일 한국장학재단 학자금 대출 을 주제로 한 대학생 간담회를 열고 전국 권역별 대학의 대학생들과 학자금 대출 정책의 기획과 개선방향에 대해 소통의 시간을 가졌다고합니다. 매년 오르는 물가와 경제난으로 학업을 수행하고 있는 대다수의 대학생들이 학업과 학비마련으로 많은 어려움을 겪고 있는 실정입니다. 학생의 본분이 공부라고 하지만 대학생들은 학자금 부담에 마음 놓고 집중할 수 없는 것이 현실입니다. 정부도 ..

귓볼주름 치매우리몸에 나타나는 질병의 여러가지 전조증상이 있는데 최근 알려진 귓불에 대각선 주름이 잡혔다면 단순한 노화의 징후가 아닌 치매 가능성을 알려주는 척도라는 연구 결과가 나왔다고합니다. 최근 경희대병원과 삼성의료원의 공동 연구결과 귓불 주름은 뇌의 노화와 관계가 깊은 것으로 나타났다고 합니다. 귓불에 주름이 있으면 작은 뇌혈관들이 막혀서 하얗게 변성되는 퇴행성 변화 위험도가 그렇지 않은 사람보다 무려 7.3배 높았다. 치매 위험도도 2배 정도 높았다고 합니다. 뇌는 인간의 활동을 거의 통제하는 사령탑입니다. 그것이 잘 작동하지 않으면, 정신활동도 신체활동을 원활하게 수행할 수 없습니다. 치매는 여러가지 원인으로 뇌 세포가 죽어버리거나 기능이 나빠지기 때문에 다양한 문제가 발생하고 생활하는데 지장..

하나된 평창 적금2018 평창 동계올림픽 개막이 100여일 앞으로 다가왔습니다. 11일 금융권에 따르면 하나은행은 평창올림픽을 기념하는 상품을 출시하는가 하면 관련된 중소기업을 지원하고 평창 루지 국가대표선수단을 위한 발전 기금을 전달하며 적극적인 마케팅 활동을 벌이고 있다고하며, 올림픽 공식 후원은행인 KEB하나은행이 마케팅 활동에 박차를 가하고 있다고 합니다. 평찿 동계올림픽 후원 공식 스폰서인 KEB 하나은행 하나된 평창 적금 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 2018 평창 동계올림픽 성공 기원 개최를 기념하여 판매되는 특판 상품으로 하나된 평창 적금 은 간단한 거래만 해도 최대 연 0.8%의 우대 금리 를 제공하고 만기시 최대 2회까지 자동재예치되며, 재예치시 만기자금은 자동으로 찾고 적금은 계속..

체온 높이는 방법 을 통한 면역력 증진안녕하세요! 유익한 생활 정보 입니다. 비가온후 갑작스레 찾아온 추운 날씨로 인해 우리 몸의 체온은 쉽게 떨어지는 느낌입니다. 체온이 1도 낮아지면 면역력은 30%나 떨어지며, 각종 바이러스에 노출될 위험성도 높아지는데 반대로 체온이 1도만 올라가도 우리 몸의 면역력은 5배나 높아진다는 사실은 여러분들께서도 알고계시지요!!! 지난번에 이어서 체온 높이는 방법 을 통한 면역력 증진에 대하여 계속하여 알아보도록 하겠습니다. 면역력과 밀접한 관계인 체온을 높이는 가장 쉬운 방법은 시간날때마다 스트레칭으로 긴장된 몸을 풀어주며 근육을 자주 움직여서 활동량이 늘어나면 체온도 저절로 올라가기 때문에 가벼운 산책이나 유산소 운동을 규칙적으로 실시해주시는것이 상당한 도움이됩니다. ..

치아 스케일링치과질환은 대부분 세균성 질환이라는 것을 감안하면 스케일링은 가장 기본적이고 또한 가장 중요한 치아 건강 을 위하여 필요합니다. 그러나 치과치료를 받기는 특유의 소리와 진동, 통증으로 많은분들께서 많이 힘들어합니다. 모든 치과치료는 힘든데 특히 치아스케일링을 받으실때 긴장해서 땀이 날 정도입니다. 치아 스케일링 의 목적은 치아 와 잇몸이 만나는 경계인 위쪽의 치석과 치태의 제거하여 치아 건강 관리법입니다. 치아 건강 을 위한 치아 스케일링 의 빈도는 치아 와 잇몸의 상태를 좌우합니다. 치아를 건강하게 유지하고자 하는 사람들은 얼마나 자주 스케일링을 하면 좋을지 생각하게됩니다. 사실 적절한 빈도는 그 사람의 치아 와 잇몸의 상태에 따라 달라집니다. 매월 실시해야되는 사람도 있고 반년에 한번으로..

면역력증진 과 체온보통 36도~37.5도를 정상체온으로 보는데 운동부족이나 과식, 편식, 비만 , 수면 부족, 만성 스트레스 등으로 인해 체온이 낮은 경우가 있습니다. 저체온이 지속되면 면역력도 함께 떨어진다고 합니다. 우리 몸에는 생명유지를 위한 신진대사와 혈액순환 등에 필요한 수천 가지의 체내효소가 있는데 이들은 정상 체온 범위에서 제 기능을 한다고 합니다. 면역력증진 과 체온 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 여러분들께서는 자신의 보통 체온을 알고계신지요? 건강한 사람의 보통 체온은 36.5 ~ 37.1도 입니다. 사실 지금 36도 이하라는 저체온증의 사람들이 늘고나고 있다고합니다. 저체온증은 면역 세포와 큰 관련이 있으며 방치하면 각종 질병과 암 까지 발병할 수 있다고합니다. 체온이 떨어지면 면역..

눈밑떨림 치료 및 개선 방법안녕하세요! 지난번에 눈밑떨림 원인에 이어서 오늘은 눈밑떨림 치료 및 개선 방법 에 대하여 계속해서 알아보도록 하겠습니다. 눈밑떨림이나 경련은 종종 눈 주변 근육의 피로와 스트레스 가 원인으로 알려져 있습니다. 눈 주변의 근육이 피곤하고 동시에 어깨결림이나 목결림이 일어나기도 하는데 어깨 나 목이 뻐근하여 두통이나 구토증상으로 나타나는 것은 비교적 많은 분들이 경험하고있는 증상이 아닐까 생각합니다. 즉, 눈밑떨림이나 경련이 일어나는 것은 눈 과 그 주변의 근육이 피로를 느끼고 있다는 증거이므로 눈의 피로나 스트레스 를 풀어주거나 휴식을 취하는 등의 대처가 필요가 중요합니다. 이렇게하면 어깨결림이나 목결림으로 이어지는 증상을 방지하고 두통이나 메스꺼움 등 이차 증상으로 고생하는 ..

눈밑떨림 원인누구나 눈 밑이 떨리는 증상은 한두 번쯤은 겪어 볼 법한 증상입니다. 일상생활을 하면서 가끔 겪을 수 있는 증상으로, 잠깐 떨리다 이내 경련이 멈추곤 하는데 '갑자기 왜 이러지?’라는 생각이 들지만 대부분 대수롭지 않게여기는 경우가 허다합니다. 눈밑떨림 증상은 눈피로나 염증, 마그네슘 부족, 수면부족, 영양소결핍, 과로나 스트레스 가 원인으로 알려져있는데 눈밑떨림 원인 에 관하여 알아볼까 합니다. 우기가 경험하는 눈밑떨림 증상은 우리의 의사와는 관계없이 나타나는데 눈밑떨림 증상은 심각한 단계로 발전하여 안면근육이 떨리는 안면 경련 까지 발생한다면 좀 심각하게 생각할 수 있습니다. 이런 상황의 경우에는 단순하게 생각하는 눈밑떨림이 안면 경련 의 상태로 이어진다면 결코 가볍게 생각해서는 안되며 ..